Wielu z nas spędza nawet dziesięć godzin w ciągu dnia przy komputerze. Takie mamy czasy i nic na to nie poradzimy, ale powinniśmy pamiętać, aby praca albo rozrywka nie przysłaniały nam troski o zdrowie. Ergonomiczne krzesła, myszki i klawiatury nie zastąpią nam bowiem chwilowego odejścia od Maca dobrego dla rozruszania mięśni.

Dziś nie chcę jednak pisać o ustawieniach biurka i krzesła ani też negatywnych skutkach spędzania całego dnia przy komputerze w pozycji siedzącej. Na taki tekst przyjdzie jeszcze może czas... ale już teraz zachęcam, aby przemyśleć zakup biurka stojącego, jeżeli doskwierają Wam problemy z kręgosłupem. Teraz chciałbym się jednak skupić na prostym i darmowym programie Aware.

Co robi program Aware? W zasadzie tylko jedną rzecz - jako menulet pokazuje na pasku menu, ile już używamy nieprzerwanie komputera. Uśpimy Maca, zamkniemy klapę MacBooka, uruchomimy ponownie nasz sprzęt, a licznik się wyzeruje. Choć Aware jest wyjątkowo prostą aplikacją, to daje mi jasno do zrozumienia, że najwyższy czas odejść od komputera i zrobić kilka przysiadów i pompek. Nie wysyła on żadnych powiadomień, nie atakuje zmienionym kolorem indykatora, ale co jakiś czas rzucam sobie na niego okiem i oceniam sytuację. Mam nadzieję, że program przyda się i Wam!

Pobierz z Mac App Store