1) Normalnie, wchodzisz w System Preferences -> Software Update i klikasz aktualizację. Możliwe, że nie da się od razu z tak archaicznego systemu do Ventury, tylko trzeba będzie kilka razy przez wersje pośrednie.
2) Są dwa znane przysłowia: "ludzie dzielą się na tych, którzy robią backupy i takich, którzy zaczną robić backupy" oraz "skoro nie miałeś backupu, to nie były to ważne dane". Teoretycznie nie powinno się nic stać, milionom ludzi aktualizacje macOS działają - ale ogólnie backup zawsze warto mieć, nie tylko z powodu aktualizacji.
Używaj przycisku 'Zgłoś', zamiast edytować post i pisać w nim, na przykład, "do usunięcia".
Pisanie prywatnej wiadomości do moderatora powinno być ostatecznością. Do tego też służy przycisk 'Zgłoś'.
Do płaczu na pracę Moderacji służy ten wątek. Inne formy będą bezwzględnie kasowane.