[ktmracing]

Witam.

Zakładam ten temat abyście podzielili się wynikami na Apple Watch odnośnie aktywności, tj. 

 

-Wasza waga

-Wzrost

-Jaką wartość dzienną kalorii macie ustawioną w Apple Watch

-wasze wyniki: osiągam/nie osiągam.

 

 

Moja waga 86KG.

Wzrost- 173cm

Wartość dzienna w AW 300kalorii

 

Na chwilę obecną nie osiągam pełnych 3 kółek

Edited by ktmracing, 12 April 2016 - 12:35.

[Shrek]

Ja mam 69kg, 176 wzrostu i 300 wartości dziennej w AW, co dzień mam raczej przekroczone wartości

Natychmiast widzę, jak mam gorszy dzień, czasem dwa pod rząd mam niepełne zielone i czerwone,

ale to albo gorzej się czuję, albo mam dzień w domu, kuchni, mało się ruszam i poziom jest niski.

 

Ogólnie, to fajny bajer, do obserwacji aktywności niewątpliwie, wystarczy rzut oka późnym popołudniem

i wiadomo, że może zamiast zsiąść przez komputerem i forum, może wyjść na spacer, dopełnić kółko

 

Fajny temat nawiasem.

Edited by Shrek, 12 April 2016 - 12:16.

[kdworaczyk]

U mnie waga 64kg wzrost 174cm i 300cal wartość na dzień którą praktycznie każdego dnia przekraczam no może w tygodniu trafia się jeden dzień kiedy nie zamykam tego kółka. Duże rzadziej udaje mi się zamknąć kółko 30 minut ćwiczeń tu w tygodniu jest tak pół na pół. 

[Mariusz Piaścik]

Mnie raczej rzadko zdarza się by nie osiągać celu. 180 cm 76 kg - typ sport. Dużo ćwiczę, dużo biegam.

 

https://goo.gl/photos/8RxZCTZMQzMj83bm8

 

https://goo.gl/photos/RZjQBK1uDDahRyti8

 

https://goo.gl/photos/pDth5SipoHySCfUm9

[Mardok]

- 80kg
- 182cm
- 1400
- osiągam

Dziwny temat

[mp_hdtv]

192 cm wzrostu, waga 91-93 kg, ustawione 670 kalorii - zamykam wszystkie kółka codziennie.

200% celu w ruchu - 81 razy,

300% celu w ruchu - 16 razy,

400% celu w ruchu - 2 razy.

Fajna funkcja, uzmysłowiła mi ile czasu spędzałem siedząc przed komputerem.

[Maxavelli]

183 cm, 98 kg (poki co - walcze dalej), 480 kcal. Wiekszosc dni zamykam wszystkie, jak trafiam na dzien na silowni to nawet kilkukrotnie.

[oplaner]

178 cm, 65 kg, 500 kcal. Codziennie, już od ponad 200 dni zamykam okręgi.

[semek]

Ja mam 750 kcal. Osiągam 5 razy w tygodniu, przeważnie z dużym zapasem wykręcając ok 1000-1200kcal. Nieraz zabraknie mi 80 czy 100kcal do zamknięcia kółka.

Jak miałem 650 to domykałem zamykałem każdego dnia.

 

Nie wiem jak można nie domknąć 300kcal, to wystarczy trochę pochodzić szybkim krokiem, wejść po kilku piętrach i już w ciągu dnia samo się nabija.