[Wojo90]

Witam,

 

Trenuje crossfit, biegam i pare jeszcze innych sportów. AW mam właśnie do mierzenia swojej aktywności i nie wiem czy to wada mojego egzemplarza czy powinienem zainwestować w polara czy inne garminy?

 

Przykład:

 

Trening CrossFit.

Aktywność taka, że ledwo oddycham, jestem po 70 potworzeniach ćwiczenia padnij - powstań a moje tętno pokazuję na 60 HR .

 

Podsumowując:

 

Cały trening wyglądał tak - 15 min skakanki, 15 min martwego ciągu na jednej nodze, 70x padnij - powstań, 60x przysiadów z obciążeniem, 50 swingów z kettlem, 40 rzutów piłką lekarską ok. 10kg z przysiadami, 30 skoków na skrzynie.

 

Efekt: 

Ledwo żyłem, koszulka do wykręcania, dziś ledwo chodzę a mój AW pokazał mi śr. tętno 105 HR a kalorii spalonych 300...

Dla przykładu:

Kolega który ma opaskę piersiową na bluetooth notuje spalonych kalorii ok 800 - 900 kcal. A kondycje mamy podobną.

 

 

AW to zabawka czy muszę reklamować?

[North]

AW to zabawka pod tym względem. Z moich obserwacji wynika, że dobrze się sprawdza przy sportach biegowych, rowerowych, w których nie dochodzi do dużych naprężen mieśni przedramienia. Jeżeli do takowych dochodzi, wskazania HR są bardzo nieprecyzyjne (podejrzewam, że AW gubi po prostu obraz tętnic lub przepływ krwi przez nie pod wpływem pracy mięśni przedramienia nie oddaje realnego HR). A to na ich podstawie wyliczane jest zużycie kalorii.

[Banan311]

no niestety to jest normalne przy optycznych czujnikach tętna, brat ma tomtom z optycznym czujnikiem i przy bieganiu czy rowerze wszystko jest w porządku a przy podnoszeniu ciężarów już różnie z tym bywa. Można sobie dokupić czujnik bluetooth z pasem na klatę, mam polar H7 i wszystko działa super

[Wojo90]

serio?? Zabawka za 1700 PLN? I mam dokupić jeszcze pas? 

[bf7a1f7821]

Dlatego odpuściłem sobie zakup AW. Myślałem jeszcze nad AW2, który wg. nieoficjalnych info może być wyposażony w gps. Na chwile obecna jestem zdecydowany na zakup polar m400. W obwodzie miałem plan zakupu garmina fr 235.

[North]

Myślę, że cena nie ma tutaj większego znaczenia, bo są to po prostu ograniczenia mierzenia tętna na nadgarstku;)

[Wojo90]

Znajomy, który pracuje w sklepie biegacza i ma możliwość testowania wszystkich sprzetów w tym zegarków do biegania twierdzi że zegarki z pomiarem tętna z nadgarstka są niemal identyczne do pomiaru z pasa. Odchylenie +- 1/2... 

 

Dobra misiaczki. Mam apple watch sport 42 mm z paskiem dodatkowym tym na magnez. Sprzet ma 3 miesiące:) Jest ktoś chętny  ?

[North]

Okej, odchylenie jest bardzo małe, gdy się BIEGA. Znajomy testował je podczas takich ćwiczeń jak twoje?

[migal]

Chcesz dokładny pomiar tętna to tylko pas na klatę, zwłaszcza właśnie do crossfit, interwałów itd, czyli tam gdzie tętno skacze i ma wysokie wartości - przy tym wbudowane HR wymiękają, którekolwiek. Swego czasu w tym siedziałem i dużo czytałem, a także szukałem opaski fitness, by wymienić swojego Polar Loop (on wymaga paska, by mierzyć puls, ja mam H7) - te z wbudowanym czujnikiem tętna są ok, ale właśnie na rower, bieganie i to tylko przy dość niskich wartościach tętna - za to gubią się bardzo przy wysokich wartościach tętna. I tu nie chodzi o AW, tylko o KAŻDĄ opaskę z wbudowanym HR. Kupuj H7, jeśli chcesz mieć wiarygodne wyniki. Ja wymieniam Loop na Apple Watch (2) i wiem, że będę go używał z H7 trenując, inaczej wyniki są przekłamane. Za to z H7 to świetne narzędzie do treningów (wiem, większość się czepi o brak GPS, mi to niepotrzebne).

Użytkownik migal edytował ten post 21 sierpnia 2016 - 23:10

[semek]

Ten typ tak ma.  W zasadzie North wszystko wyjaśnił, z moich obserwacji wynika, że jest tak jak napisał.

Na siłowni zegarek nie sprawdza się w ogóle, pokazując często tętno w okolicach 50 bpm, podczas innych sportów pomiar sprawdza się doskonale.

[ezop12]

jeżeli chodzi o pomiar tętna tylko pas pod piersiowy.

 

nadgarstek odpada, 

przykład

zegarki garmin 220 oraz 225 (posiadam oba)

 

225 mierzy z nadgarstka 220 z pasa

biegałem z dwoma, różnica w odczycie to jakaś masarka.

ten z nadgarstka potrafił pokazać tętno ponad 200 przy truchcie i tętnie 120.

 

Dobrze jest przed zakupem poszukać informaci w sieci o danym urządzeniu